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반려견의 임신 기간은 모견과 태아 모두에게 중요한 성장과 발달의 시기입니다. 이 특별한 시기에는 평소보다 더 세심한 영양 관리가 필요합니다. 적절한 영양 공급은 어미 강아지의 건강을 유지하고 태아의 정상적인 발달을 돕는 데 필수적입니다. 이 글에서는 임신한 반려견에게 꼭 필요한 영양소, 올바른 사료 선택 방법, 추천되는 건강보조제에 관한 모든 정보를 제공해 드립니다.
임신한 강아지, 왜 특별한 영양 관리가 필요할까요?
강아지의 임신은 평균 63일(약 9주) 정도 지속됩니다. 이 기간 동안 모견의 몸은 급격한 변화를 겪으며, 태아의 발육을 위해 더 많은 영양분이 필요합니다. 특히 임신 중기부터 후기로 접어들면서 에너지 요구량이 평소보다 최대 50%까지 증가할 수 있습니다.
적절한 영양 관리는 단순히 많이 먹이는 것이 아니라, 임신 단계별로 필요한 영양소를 균형 있게 공급하는 것입니다. 부적절한 영양 공급은 유산, 사산, 기형아 출산, 출산 합병증 위험을 높이고, 모견의 건강을 해칠 수 있습니다. 반대로 균형 잡힌 영양 관리는 건강한 강아지 출산과 충분한 모유 생산을 도와 우수한 초기 성장을 촉진합니다.
이 글에서는 임신 단계별 영양 요구사항, 필수 영양소, 최적의 사료 선택 방법, 건강보조제 활용법을 상세히 알아보겠습니다. 이를 통해 소중한 반려견과 곧 만나게 될 새 생명들에게 최적의 영양 환경을 제공하는 데 도움이 되길 바랍니다.
임신 단계별 영양 요구사항
임신한 강아지의 영양 요구사항은 임신 단계에 따라 크게 달라집니다. 임신 기간을 초기, 중기, 후기로 나누어 각 단계별 필요한 영양 관리법을 알아보겠습니다.
임신 초기(1-3주차)
임신 초기에는 착상과 초기 배아 발달이 이루어지는 중요한 시기입니다. 이 시기에는 급격한 영양 요구량 증가는 없지만, 양질의 영양소 공급이 매우 중요합니다.
- 에너지 요구량: 평소와 비슷한 수준을 유지하며, 과도한 체중 증가는 오히려 문제를 일으킬 수 있습니다.
- 급여 방식: 현재 급여 중인 고품질 성견용 사료를 계속 유지하되, 양질의 단백질 함량이 충분한지 확인하세요.
- 주의사항: 이 시기에 엽산(비타민 B9) 보충은 신경관 발달에 중요하므로, 엽산이 풍부한 사료나 보조제 활용을 고려해볼 수 있습니다.
임신 중기(4-6주차)
임신 중기부터 태아의 성장이 가속화되고 모견의 영양 요구량이 점진적으로 증가하기 시작합니다.
- 에너지 요구량: 평소보다 약 10-20% 정도 증가하며, 이 시기부터 단계적으로 사료량을 늘려가야 합니다.
- 급여 방식: 고품질의 임신견/수유견용 사료나 퍼피 사료로 전환을 시작하세요. 한 번에 급격히 바꾸지 말고, 7-10일에 걸쳐 점진적으로 전환하는 것이 좋습니다.
- 식사 횟수: 하루 2회에서 3회로 늘려 한 번에 많은 양을 섭취하는 부담을 줄여줍니다.
임신 후기(7-9주차)
임신 후기는 태아의 90%가 성장하는 시기로, 모견의 영양 요구량이 급격히 증가합니다. 또한 배가 커지면서 한 번에 많은 양을 먹기 어려워지므로 급여 방식의 조정이 필요합니다.
- 에너지 요구량: 평소보다 30-50% 증가하며, 특히 다태 임신인 경우 더 많은 영양분이 필요합니다.
- 급여 방식: 완전히 임신견/수유견용 사료나 퍼피 사료로 전환하세요. 이 사료들은 에너지 밀도와 필수 영양소 함량이 높습니다.
- 식사 횟수: 하루 3-4회로 소량씩 자주 급여하여 소화 부담을 줄이고 필요한 칼로리를 충분히 섭취할 수 있게 합니다.
- 주의사항: 출산 직전(마지막 1주일)에는 오히려 식욕이 감소할 수 있으므로 강제로 먹이려 하지 말고, 신선하고 수분이 많은 사료를 제공하세요.
임신 단계별 영양 관리에서 가장 중요한 것은 급격한 변화보다는 점진적인 조정입니다. 강아지의 상태와 식욕을 관찰하며 개체에 맞게 영양 공급을 조절해 나가는 것이 좋습니다. 필요시 수의사와 상담하여 맞춤형 영양 계획을 세우는 것도 좋은 방법입니다.
임신한 강아지에게 필요한 필수 영양소
임신한 강아지에게는 특정 영양소가 평소보다 더 많이 필요합니다. 이러한 필수 영양소들은 태아의 건강한 발달과 어미 강아지의 건강 유지에 중요한 역할을 합니다. 다음은 임신 중 특히 중요한 필수 영양소들입니다.
1. 단백질
단백질은 태아의 조직 발달과 어미 강아지의 자궁 및 유선 발달에 필수적입니다.
- 권장량: 사료의 22-29% 이상이 고품질 단백질로 구성되어야 합니다.
- 좋은 공급원: 닭고기, 터키, 생선, 계란, 소고기 등 동물성 단백질이 풍부한 사료가 좋습니다.
- 주의사항: 저품질 단백질은 소화 흡수율이 낮으므로, 원재료 목록에서 명확한 동물성 단백질 원료가 상위에 있는 사료를 선택하세요.
2. 지방과 필수 지방산
지방은 에너지 밀도가 높은 영양소로, 특히 오메가-3와 오메가-6 지방산은 태아의 뇌와 신경계 발달에 중요합니다.
- 권장량: 사료의 10-20% 정도가 양질의 지방으로 구성되어야 하며, DHA를 포함한 오메가-3 지방산이 함유된 사료가 좋습니다.
- 좋은 공급원: 연어 오일, 아마씨 오일, 치아씨드, 생선이 함유된 사료, DHA 보충제
- 효과: 적절한 지방산 공급은 태아의 신경 발달뿐만 아니라 강아지의 학습 능력과 시력 발달에도 도움이 됩니다.
3. 칼슘과 인
칼슘과 인은 태아의 뼈와 치아 발달에 필수적이며, 출산 후 모유 생산에도 중요합니다.
- 권장량: 칼슘과 인의 비율이 1.1:1에서 2:1 사이로 균형을 이루어야 합니다.
- 주의사항:
- 임신 초기에 과도한 칼슘 보충은 오히려 해롭습니다.
- 임신 후기와 수유기에 칼슘 요구량이 크게 증가하므로, 이 시기에 적절한 보충이 필요합니다.
- 칼슘만 과도하게 보충하면 다른 미네랄의 흡수를 방해할 수 있으므로 주의가 필요합니다.
4. 엽산(비타민 B9)
엽산은 태아의 신경관 발달과 세포 분열에 중요한 역할을 합니다.
- 중요성: 엽산 부족은 구개열, 신경관 결함 등 선천성 기형의 위험을 높일 수 있습니다.
- 권장: 임신 계획 단계나 초기부터 엽산이 강화된 사료나 보조제 사용을 고려하세요.
5. 철분
철분은 적혈구 생성과 산소 운반에 필수적인 미네랄입니다.
- 중요성: 임신 중 혈액량이 증가하고 태아에게도 철분이 공급되어야 하므로 요구량이 증가합니다.
- 부족 시 증상: 피로, 무기력, 빈혈 등이 나타날 수 있으며, 심한 경우 조산이나 저체중아 출산 위험이 높아집니다.
6. 비타민 E와 셀레늄
이 두 영양소는 강력한 항산화제로 작용하여 세포 손상을 방지하고 생식 건강을 지원합니다.
- 중요성: 비타민 E와 셀레늄은 생식기능과 태반 발달에 중요하며, 출산 후 유선 건강에도 도움이 됩니다.
- 좋은 공급원: 고품질 사료에는 일반적으로 충분한 양이 포함되어 있으나, 필요시 수의사와 상담하여 보충할 수 있습니다.
임신한 강아지의 영양소 요구량은 품종, 크기, 임신 전 건강 상태, 태아 수에 따라 다를 수 있습니다. 따라서 개별적인 상황을 고려한 맞춤형 영양 관리가 중요하며, 의문이 있을 경우 반드시 수의사와 상담하세요.
임신 중 사료 선택과 급여 방법
임신한 강아지에게 적합한 사료를 선택하고 올바르게 급여하는 것은 영양 관리의 핵심입니다. 여기서는 최적의 사료 선택 기준과 효과적인 급여 방법에 대해 알아보겠습니다.
최적의 사료 선택 기준
1. 생애 단계에 맞는 사료 선택
- 임신 초기(1-3주차): 양질의 성견용 사료를 유지합니다.
- 임신 중기(4-6주차): 임신견/수유견용 사료 또는 퍼피 사료로 전환을 시작합니다. 퍼피 사료는 에너지 밀도가 높고 필수 영양소 함량이 풍부하여 임신견에게도 적합합니다.
- 임신 후기(7-9주차): 완전히 임신견/수유견용 사료나 퍼피 사료로 전환합니다.
2. 영양소 밀도 확인
- 단백질: 최소 22% 이상(건식 사료 기준), 고품질 동물성 단백질 위주
- 지방: 10-20%, DHA 등 오메가-3 지방산 함유
- 탄수화물: 소화하기 쉬운 형태의 탄수화물 선택
- 칼슘:인 비율: 1.1:1에서 2:1 사이가 이상적
3. 원재료 품질 확인
- 원재료 목록에서 명확히 식별되는 고기(닭고기, 소고기, 연어 등)가 첫 번째나 상위에 위치해야 합니다.
- 불분명한 "육류 부산물" 또는 "동물성 부산물"이 주원료인 사료는 피하세요.
- 인공 색소, 향료, 방부제가 적게 포함된 사료가 좋습니다.
4. 브랜드 신뢰성
- AAFCO(미국사료관리협회) 영양 기준을 충족하는 사료를 선택하세요.
- 품질 관리가 엄격하고, 연구 기반의 제품을 생산하는 신뢰할 수 있는 브랜드를 선택하는 것이 좋습니다.
- 가능하다면 수의사가 추천하는 브랜드를 선택하세요.
5. 식이 형태 고려
- 건식 사료(드라이 푸드): 보관이 편리하고 치아 건강에 도움을 줄 수 있습니다.
- 습식 사료(캔 푸드): 수분 함량이 높아 수분 섭취를 늘리는 데 도움이 되며, 식욕이 떨어진 임신 후기에 활용하기 좋습니다.
- 혼합 급여: 건식과 습식을 혼합하여 급여하는 방식도 효과적일 수 있습니다.
효과적인 급여 방법
1. 식사 횟수와 양 조절
- 임신 초기: 기존 급여 방식 유지(보통 하루 2회)
- 임신 중기: 하루 3회로 나누어 급여
- 임신 후기: 하루 3-4회, 소량씩 자주 급여
- 양은 개체의 상태, 체중, 활동량, 태아 수에 따라 조절하되, 임신 후기에는 평소의 30-50% 증량이 필요할 수 있습니다.
2. 사료 전환 방법
- 급격한 사료 변경은 소화기 문제를 일으킬 수 있으므로, 7-10일에 걸쳐 점진적으로 새 사료의 비율을 늘려가세요.
- 예시 전환 방법:
- 1-2일: 기존 사료 75% + 새 사료 25%
- 3-5일: 기존 사료 50% + 새 사료 50%
- 6-7일: 기존 사료 25% + 새 사료 75%
- 8-10일: 새 사료 100%
3. 체중 관리
- 정기적으로 체중을 측정하여 적절한 체중 증가가 이루어지는지 모니터링하세요.
- 과도한 체중 증가는 출산 문제와 임신성 당뇨 등의 합병증 위험을 높일 수 있습니다.
- 전체 임신 기간 동안 권장되는 체중 증가는 초기 체중의 15-25% 정도입니다.
4. 수분 섭취
- 항상 신선한 물을 충분히 제공하세요. 임신 중에는 수분 요구량이 증가합니다.
- 습식 사료를 함께 급여하면 수분 섭취를 늘리는 데 도움이 됩니다.
- 특히 임신 후기에는 수분 섭취가 매우 중요합니다.
5. 식욕 변화 대응
- 임신 초기에는 식욕 감소나 입덧과 유사한 증상이 있을 수 있습니다. 이때는 소량씩 자주 급여하고, 온화한 향의 습식 사료를 제공해보세요.
- 식욕이 크게 감소한 경우, 사료를 데워서 향을 강화하거나 닭고기 육수를 소량 첨가하여 기호성을 높일 수 있습니다.
- 출산 직전에는 일시적인 식욕 감소가 정상적일 수 있으므로 강제로 먹이려 하지 마세요.
임신한 강아지의 사료 선택과 급여 방법은 개체별 특성에 따라 조정이 필요합니다. 항상 강아지의 상태를 주의 깊게 관찰하고, 의문이 있다면 수의사와 상담하여 최적의 영양 관리 방법을 결정하세요.
추천 건강보조제와 영양 보충제
고품질의 균형 잡힌 사료가 기본이지만, 임신한 강아지의 특수한 영양 요구를 충족시키기 위해 건강보조제나 영양 보충제가 필요한 경우가 있습니다. 하지만 모든 보충제가 필요하거나 안전한 것은 아니므로, 수의사와 상담 후 개체의 상태에 맞게 선택하는 것이 중요합니다.
반드시 수의사와 상담해야 하는 이유
- 과도한 보충제 사용은 영양 불균형을 초래할 수 있습니다.
- 일부 성분은 임신한 강아지에게 안전하지 않을 수 있습니다.
- 고품질 사료를 급여 중이라면 추가 보충이 불필요할 수 있습니다.
- 개체의 건강 상태, 품종, 임신 경과에 따라 필요한 보충제가 다릅니다.
상황별 권장 보충제
1. 종합 비타민 미네랄 보충제
- 적응증: 사료 섭취량이 불충분하거나, 특정 영양소 결핍이 의심될 때
- 선택 시 고려사항: 반려동물 전용 제품을 선택하고, 임신/수유견용 또는 성장기용 제품이 좋습니다.
- 주의사항: 과다 복용 시 일부 비타민(특히 지용성 비타민 A, D)은 독성을 일으킬 수 있으므로 정확한 용량 준수가 중요합니다.
2. 오메가-3 지방산(DHA/EPA)
- 적응증: 태아의 뇌 발달, 시력 발달, 학습 능력 향상에 도움
- 권장 제품: 순수 연어 오일, 피쉬 오일, 크릴 오일 등의 보충제
- 이점: 태아 뇌 발달뿐만 아니라 모견의 피부/모질 건강, 항염 효과 등 다양한 이점이 있습니다.
3. 칼슘 보충제
- 적응증: 임신 후기와 수유기에 주로 필요하며, 특히 소형견이나 다태 임신의 경우
- 주의사항:
- 임신 초기/중기에 과도한 칼슘 보충은 오히려 유해할 수 있습니다.
- 칼슘:인 비율의 균형이 중요하므로 칼슘만 단독으로 보충하는 것보다 균형 잡힌 제품 선택이 중요합니다.
- 출산 전 1-2주와 수유 기간에 집중적으로 보충하는 것이 좋습니다.
4. 엽산(비타민 B9)
- 적응증: 태아의 신경관 형성, 선천적 기형 예방에 중요
- 시기: 이상적으로는 임신 계획 단계부터 임신 초기까지 가장 중요
- 유의사항: 종합 비타민에 이미 포함되어 있을 수 있으므로 중복 섭취에 주의
5. 프로바이오틱스
- 적응증: 소화 건강 지원, 면역 체계 강화, 스트레스로 인한 소화 문제 완화
- 이점: 임신 중 호르몬 변화나 식이 변화로 인한 소화 불량, 변비 등을 완화하는 데 도움
- 선택 시 고려사항: 반려동물용 제품 중 다양한 균주를 포함한 제품 선택
6. 철분 보충제
- 적응증: 빈혈 증상이 있거나 위험이 높은 경우(다태 임신, 이전 임신에서 빈혈 경험)
- 주의사항: 과다 섭취 시 위장 자극이나 변비를 유발할 수 있으므로 수의사 처방에 따라 사용
건강보조제 사용 시 일반적 주의사항
- 반드시 개나 고양이 등 반려동물 전용 제품을 사용하세요. 사람용 보충제는 성분이나 용량이 적합하지 않을 수 있습니다.
- 제조사의 권장 용법과 용량을 엄격히 준수하세요.
- 보충제 사용 후 이상 반응(구토, 설사, 식욕 감소, 무기력 등)이 나타나면 즉시 중단하고 수의사와 상담하세요.
- 여러 보충제를 동시에 사용할 경우 상호작용 가능성이 있으므로 전문가와 상담하세요.
- 모든 보충제는 아이들과 다른 반려동물의 손이 닿지 않는 곳에 보관하세요.
건강보조제는 균형 잡힌 사료를 통한 영양 공급을 대체할 수 없으며, 보완적인 역할을 한다는 점을 기억하세요. 최상의 결과를 위해서는 수의사와 협력하여 개체에 맞는 영양 관리 계획을 수립하는 것이 가장 중요합니다.
잘못된 영양 관리의 위험성
임신한 강아지의 영양 관리는 단순히 더 많이 먹이는 것이 아닌, 균형 잡힌 영양소를 적절한 시기에 제공하는 것이 중요합니다. 부적절한 영양 관리는 어미 강아지와 태아 모두에게 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 다음은 흔히 발생할 수 있는 영양 관리 실수와 그 위험성입니다.
1. 영양 부족의 위험성
- 어미 강아지에게 미치는 영향:
- 체중 감소 및 근육량 감소
- 임신성 빈혈
- 면역 기능 저하로 감염 위험 증가
- 출산 합병증 위험 증가
- 수유 능력 저하 및 모유 생산량 감소
- 태아/신생아에게 미치는 영향:
- 발육 부전 및 저체중 출산
- 선천적 기형 발생 가능성 증가
- 사산 또는 조산 위험 증가
- 생존 강아지의 면역력 저하
- 신생아 사망률 증가
2. 과도한 영양 공급의 위험성
- 어미 강아지에게 미치는 영향:
- 과도한 체중 증가로 인한 관절 부담 증가
- 임신성 당뇨 위험 증가
- 난산(어려운 출산) 위험 증가
- 제왕절개 필요성 증가
- 임신 독증(자간전증) 위험 증가
- 태아/신생아에게 미치는 영향:
- 과체중 태아로 인한 출산 어려움
- 선천적 대사 문제 위험 증가
- 특정 영양소의 불균형으로 인한 발달 문제
3. 흔한 영양 관리 실수들
- 갑작스러운 사료 변경: 급격한 사료 변경은 소화 장애를 일으킬 수 있으며, 이로 인한 영양소 흡수 저하와 스트레스가 임신에 악영향을 미칠 수 있습니다.
- 저품질 사료 사용: 값싼 저품질 사료는 필수 영양소가 부족하거나 소화율이 낮을 수 있어, 겉보기에는 충분한 양을 먹여도 실제 필요한 영양소를 공급하지 못할 수 있습니다.
- 지나친 간식 급여: 고칼로리 간식을 과도하게 급여하면 주요 영양소의 불균형을 초래하고 과체중을 유발할 수 있습니다.
- 자가 조리식 식단의 영양 불균형: 전문 지식 없이 직접 조리한 식단은 특정 영양소가 부족하거나 불균형할 수 있습니다.
- 칼슘 보충제의 부적절한 사용: 임신 초기에 과도한 칼슘 보충은 오히려 태아 발달에 문제를 일으킬 수 있으며, 칼슘과 인의 불균형을 초래할 수 있습니다.
- 비타민 과다 복용: 특히 지용성 비타민(A, D, E, K)의 과다 복용은 독성을 일으킬 수 있습니다.
4. 배변 모니터링의 중요성
임신한 강아지의 배변 상태는 소화와 영양 흡수의 중요한 지표입니다. 다음과 같은 배변 이상이 지속되면 수의사와 상담하세요:
- 지속적인 무른 변이나 설사
- 반대로 심한 변비나 배변 어려움
- 변의 색상 변화(특히 검은색, 붉은색)
- 점액이나 혈액이 섞인 변
5. 안전한 영양 관리를 위한 팁
- 임신 전부터 양질의 영양 관리를 시작하여 최적의 컨디션에서 임신을 맞이하게 하세요.
- 정기적인 체중 측정을 통해 적절한 체중 증가가 이루어지는지 모니터링하세요.
- 사료 변경은 항상 점진적으로 7-10일에 걸쳐 진행하세요.
- 수의사와 협력하여 개체 맞춤형 영양 계획을 수립하고, 정기 검진을 통해 조정해 나가세요.
- 보충제는 반드시 수의사와 상담 후 사용하세요.
- 항상 신선한 물을 충분히 제공하세요.
임신한 강아지의 영양 관리는 평생 건강의 기초가 되는 출산과 초기 성장에 직접적인 영향을 미치는 중요한 요소입니다. 단기적인 편의나 비용보다는 장기적인 건강을 고려한 선택이 중요하며, 의문이 있을 때는 항상 전문가의 조언을 구하는 것이 좋습니다.
마치면서
임신한 강아지의 영양 관리는 단순히 더 많이 먹이는 것이 아닌, 질적으로 우수하고 균형 잡힌 영양소를 적절한 시기에 제공하는 것입니다. 이 글에서 살펴본 바와 같이, 임신 단계별로 달라지는 영양 요구사항을 이해하고, 필수 영양소가 풍부한 고품질 사료를 선택하며, 필요시 적절한 보충제를 활용하는 것이 중요합니다.
임신은 어미 강아지와 태아 모두에게 중요한 시기이며, 이 시기의 영양 관리는 출산 후 강아지들의 성장과 건강에도 장기적인 영향을 미칩니다. 영양 부족이나 과잉 모두 위험할 수 있으므로, 균형 잡힌 접근이 필요합니다.
무엇보다 개체별 특성을 고려한 맞춤형 관리가 중요하며, 의문이 있을 때는 반드시 수의사와 상담하세요. 올바른 영양 관리를 통해 어미 강아지의 건강을 지키고, 건강한 강아지들이 태어날 수 있도록 도움을 주는 것이 반려인의 중요한 역할입니다.
자주 묻는 질문
Q: 임신한 강아지에게 특별한 사료가 꼭 필요한가요?
A: 임신 초기에는 고품질의 성견용 사료로 충분할 수 있지만, 임신 중기부터는 에너지 밀도와 영양소 함량이 높은 임신견/수유견용 사료나 퍼피 사료로 전환하는 것이 좋습니다. 이러한 특수 사료는 증가된 에너지 요구량과 태아 발달에 필요한 특정 영양소(단백질, DHA 등)를 충분히 공급합니다.
Q: 임신한 강아지에게 사람 음식을 주어도 될까요?
A: 일반적으로 임신한 강아지에게는 균형 잡힌 반려동물 사료를 주는 것이 가장 안전합니다. 사람 음식 중에는 강아지에게 유해한 성분(양파, 초콜릿, 포도 등)이 포함될 수 있으며, 영양 불균형을 초래할 수 있습니다. 간혹 닭고기나 계란 등 단백질이 풍부한 식품을 소량 추가하는 것은 가능하나, 전체 식단의 10%를 넘지 않게 하고 수의사와 상담 후 결정하세요.
Q: 임신한 강아지의 체중 증가는 얼마나 정상인가요?
A: 임신 전체 기간 동안 정상적인 체중 증가는 초기 체중의 15-25% 정도입니다. 이는 강아지의 크기와 태아 수에 따라 달라질 수 있습니다. 과도한 체중 증가는 출산 합병증 위험을 높이므로 정기적인 체중 측정이 중요합니다.
Q: 임신한 강아지가 식욕이 없을 때는 어떻게 해야 하나요?
A: 임신 초기와 출산 직전에는 일시적인 식욕 감소가 정상일 수 있습니다. 이런 경우 습식 사료를 제공하거나, 사료를 데워 향을 강화하거나, 소량씩 자주 급여하는 방법을 시도해볼 수 있습니다. 하지만 심한 식욕 부진이 지속되거나 다른 이상 증상(구토, 무기력 등)이 동반된다면 즉시 수의사를 방문하세요.
Q: 임신한 강아지에게 비타민이나 칼슘 보충제를 꼭 줘야 하나요?
A: 고품질의 균형 잡힌 사료를 급여 중이라면 추가 보충제가 항상 필요한 것은 아닙니다. 보충제는 개체의 특정 상황(다태 임신, 이전 영양 결핍 등)에 따라 수의사의 권고에 따라 사용하는 것이 좋습니다. 특히 칼슘은 임신 초기에 과도하게 보충하면 오히려 해로울 수 있으므로 주의가 필요합니다.
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